最近便秘了，一個禮拜沒拉了

您好，便秘也分為很多類型的，如功能性便秘，器質性便秘等，您沒有疼痛不適，沒有肛門徹底停止排氣排便的話，一般考慮功能性便秘，目前多喝水，多吃纖維性食物，養成良好的排便習慣。可以口服點雙歧桿菌膠囊調節腸道菌群。

正常情況下每天應該大便一次或兩次，大便比較乾燥，經常便秘可能會形成正常可能會影響健康影響內分泌的，主要由於不良生活習慣，導致現在不能長時間久坐多喝點水喝點蜂蜜水有潤腸通便作用應該多活動活動外用開塞露，吃點麻子仁丸。