吃胡豆會長胖嗎

問題描述我最近都在減肥的，在飲食上很是注意。今天老媽做了晚飯是稀飯，還有一份胡豆和青菜。我有點不知所錯，這個胡豆最近吃的有好幾次了，這吃胡豆會不會長胖呢？要緊嗎？

網友回答

2014年09月05日 14:32

它對體重的影響不是太大的。不過胡豆含有的營養成分較多，其中維生素C可以延緩動脈硬化，所以食用對身體是有好處的。只是不管什麼食物都是適量就好。注意營養均衡。害怕長胖就要多運動，這才是最健康的減肥方法。同時也能達到提高身體免疫力的作用。