您的位置：首頁養生保健健康減肥每天晚上跳舞能減肥嗎

問題【減肥】 14年08月27日

每天晚上跳舞能減肥嗎

問題描述到了中年以後我就開始發福了，可能是因為我都沒有怎麼運動的原因，仙子阿廣場舞特別流行，我每天晚上都會出去跳舞，這樣能減肥嗎

網友回答

2014年08月27日 10:40

跳舞的時候會排出很多汗液，對減肥有一定的幫助，但是要注意不要出汗太多，否則會導致身體缺水。建議平時多喝水，多吃水果