問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月22日
相同的一段路，跑和走那個消耗的熱量多
網友回答
應該是跑步消耗的熱量多，雖然是同樣的距離，但相同時間內卻是跑步所經過的路程長，而且在跑步的時候會伴隨著出汗，也許對你的減肥更有幫助。如果你吃不消跑步的話，也可以試試快走，這樣消耗的熱量也不少。