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問題【減肥】 14年08月20日

鄭多燕減肥操可以減肥嗎

問題描述我以前100斤的時候天天說要減肥，現在都120了還是說要減肥，就是堅持不了，跳了幾天繩就堅持不了了，前幾天跳了兩次鄭多燕，一直流汗，但是沒跳了，鄭多燕減肥操可以減肥嗎？

網友回答

2014年08月20日 15:21

可以，本身減肥操也是一種運動，運動減肥比較好，加上合理的飲食，早中兩餐吃好，晚餐17點前吃，吃完之後一個小時可以去運動。另外減肥要持之以恆，這樣才有效果。