睡前吃鴨肉會不會長胖

減肥可以通過運動和控制飲食一起來調理，一個月減肥3公分左右是可以的，不能減肥太快避免造成心肺等功能不全。晚餐不宜吃比較油膩的食物，可以吃點瓜果蔬菜、不管是那種肉製品都是比較難消化的，相對油脂含量也比較高，長期的晚上吃鴨肉肯定是會長肉的，想吃的話可以適量。