怎麼瘦胳膊最快最有效呢

問題描述我也不是屬於胖的類型，身高160，體重50kg，腿和肚子都不胖，就只有胳膊，胳膊很粗和腿的瘦細很不搭，這個怎麼辦呢？用中藥也沒有效果，該做什麼運動來減胳膊呢？還是得靠吃減肥藥呢？

網友回答

2014年08月19日 14:13

一般是不贊同用減肥藥的，因為這些是能幫助你減到理想的身材，但是是有副作用的。如果是要靠運動來減肥的話，我建議在網上找瘦手臂的減肥操，每天跳半小時，然後再適當的舉下啞鈴，長時間堅持就會有效果。