運動減肥會反彈麼？

在眾多減肥方式中，運動減肥是最不同意反彈的，但前提必須是要制定計劃，選擇合理的運動項目。想要達到較好的減肥效果並且不反彈，那麼運動就要持之以恆，每次運動的時候都要控制好合理的時間，不要太短，這樣效果就不會明顯。總之，運動減肥只要做到選擇正確的運動項目，安排合理的時間，制定合理的計畫並且堅持，那麼就一定會有效果的。