晚上吃粉會胖嗎

問題描述我是個很愛吃的人，又因為我每天工作到很晚，所以總是要工作完以後吃點夜宵的，但是每次吃宵夜的時候我心裡都十分的糾結，所以想知道每天晚上吃粉會發胖嗎？

網友回答

2014年08月29日 09:13

首先要看看你一天攝取的卡路里，如果你這一天攝取的卡路里的卡路里不高的話,吃個涼粉絕對不會長肉。但是要有一個健康的飲食，盡裡在晚上是少吃東西的，吃完東西也不能馬上入睡，到少半個小時後入睡最佳。