經常吃，黑米，黑豆，黑芝麻這些東西會胖嗎

肥胖是由多種原因引起的，有些人即使喝涼水都會胖，有些人怎麼吃都不胖，所以不好一概而論。尤其在做月子期間營養更是要跟上，黑米、黑芝麻等中，含有蛋白質、維生素E、鈣、磷、鋅等營養元素，營養豐富，尤其適合身體虛弱者進補。建議要想減肥選擇科學的方法可以少食多餐，適當運動，哺乳期切勿亂吃藥，若吃藥對嬰兒也有危害。