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問題【減肥】 14年08月13日

每天晚上轉呼拉圈半個小時能瘦肚子麼

問題描述我今年二十一歲，想要減肥，要是我每天晚上轉呼啦圈半個小時能瘦肚子麼，我現在小肚子很嚴重啊。能達到瘦肚子的效果麼？

網友回答

2014年08月13日 17:37

每天的運動時間達到半小時以上才能達到減肥的目的，呼啦圈可以有效減肥，瘦腰。但是半個小時僅僅能達到不增長的效果。想要減肥需要控制飲食，然後加大運動量。