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問題【減肥】 14年08月25日

每天吃煮洋芋會長胖嗎？

問題描述我身高150cm，體重卻有110斤了，身上肉嘟嘟的。特別愛吃煮洋芋，每天早上都要吃一個大的，吃煮洋芋容易長胖嗎？多久吃一次才不會長胖呢？

網友回答

2014年08月25日 16:57

土豆中只含有0.1％的脂肪，脂肪含量少，熱量低。吃煮土豆不會讓你增肥，反而每日堅持一餐只吃土豆，長期下去對預防營養過剩或減去多餘的脂肪很有效。