孕婦產後先吃什麼

因為女性產後身體都比較虛弱，建議應充分補充各種營養，多吃含蛋白、鈣、鐵、鋅豐富的食物，多吃含維生素豐富的水果蔬菜。奶水不夠建議可以用中藥：王不留行20克、炒甲珠10克、通草10克燉豬蹄，喝湯就可以，連服三天。注意休息，適當在室內多走動一下，對身體恢復很有利的，注意保暖避免著涼。