您的位置：首頁養生保健健康減肥胖的人早上吃什麼最好

問題【減肥】 14年08月21日

胖的人早上吃什麼最好

問題描述從小就胖，連喝開水都會長肉，現在下定決心開始減肥，請問早上吃什麼可以減肥呢？

網友回答

2014年08月21日 15:58

重要的就是早餐.早上一定要吃碳水化合物的，不然不利於新陳代謝，就不易於減肥.全麥麵包+牛奶+一種水果（最後是香蕉或者蘋果）.日常生活中多注意運動。