問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月16日
適合減肥飯後吃的高纖維水果有哪些
網友回答
蘋果，香蕉，火龍果，鳳梨，西柚，番茄，草莓，李子，這些都可以。然而減肥不僅僅是要吃水果，飲食也是需要注意的。控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，飲食要清淡。要少吃鹽，少吃那些經加工帶有醬汁的食物。