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問題【減肥】 14年08月15日

喝牛奶減肥嗎

問題描述我體重一直都是偏胖的，每個女孩子都是很想擁有自己的好身材，但是我又是很懶的，喜歡通過食療的方法來減肥，說牛奶也可以減肥是真的嗎

網友回答

2014年08月15日 15:49

牛奶是可以減肥的，牛奶減肥法小竅門1、可以選用減脂牛奶，選用牛奶的時候，適量的脂肪對人體是有益的。2、每天在喝牛奶之前先吃2片全麥麵包或一碗燕麥粥。