只吃早餐可以減肥嗎

問題描述我有點胖，又比較懶，所以想通過節食來減肥，如果說只是吃早餐的話會不會有利於減肥，其它兩餐不吃的話對身體有沒有危害

網友回答

2014年08月13日 16:56

節食減肥是所有減肥方法中最不科學的，長時間節食的話會造成，身體內營養成分缺失，嚴重的話有可能患上胃炎，最好還是要每餐都吃，你也可以每天多餐少食，至於減肥，最好還是要運動的方法，這樣不會反彈，而且也有利於身體健康