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問題【減肥】 14年08月13日

涼皮的熱量高嗎？

問題描述本人168CM,136KG,看到宿舍苗條妹子很是羡慕，看到某雜誌說吃涼皮可以減肥是真的嗎？涼皮熱量一般多少？

網友回答

2014年08月13日 15:06

涼皮沒有什麼營養可言的，因為它是用麵粉做成的.本身比較容易發胖，不推薦作為正餐替代品。合理的控制飲食，少吃零食多喝水，每天堅持運動，減肥定能取得意想不到的效果。