問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月14日
中午剛吃完飯睡覺會變肥嗎
網友回答
飯後不可立即睡覺，這樣不僅導致食物不會消化還可能引起食物反流，使胃液刺激食道。午睡時間最好改變，在午後一點鐘是人體最佳午睡時間，這個時候人的警覺處於自然下降期，因此選擇這個時間午睡既能保證飯後食物消化又能使身體得到最好的休息。