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吃完飯就上床睡覺好嗎

2014-07-10

吃完飯就上床睡覺好嗎

吃完飯後上床睡覺不好，吃完飯後，有大是食物在胃裡，為了更好的消化吸收，人體就會增加胃腸的血流時，

而身體裡的血量卻是相對比較固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降。如在這個時候睡覺，腦部會因為缺少血液而有可能會出現危險，另一方面由於胃消化食物蠕動緩慢，容易引發腸胃病，剛吃完東西就睡覺，長此以往容易使人發胖。

因此，吃完飯後至少要過一個小時再睡覺，這樣才能對健康有好處。