早餐白開水加饅頭

問題描述這段時間想要減肥，想要控制飲食，決定每餐都少吃。減肥計畫進行了3天，每天早上白開水配饅頭，有一天早上突然出現頭暈的現象，這是怎麼回事。

網友回答

2014年08月15日 09:51

想用節食減肥方法瘦身這種方法對身體很不好也很難長久堅持的。不建議採用。光吃饅頭白開水，不是很有營養，只是補充了澱粉。減肥是不需要節食的。建議每天適當做有氧運動，這是減肥最好的方法。