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問題【減肥】 14年07月21日

長期的搖晃呼啦圈好嗎

問題描述從小到大我都喜歡運動,特別是搖呼啦圈,每天一早一晚都要搖上幾十分鐘,這樣長期的搖好嗎?

網友回答

2014年07月21日 17:46

還是看個人吧,我上半年搖呼啦圈2個月腰圍小了3寸(變成19),停下來後,腰圍馬上又變成20,效果蠻好的,我是向右轉10分鐘然後象左轉10分鐘,建議試試.