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問題【減肥】 14年07月21日

剛生完寶寶肚子上的肉怎麼減掉

問題描述我生完寶寶都兩年了，肚子上有還有好多的贅肉，特別是夏天，沒得衣服可以穿，請問該怎麼減掉肚子上的肉。

網友回答

2014年07月21日 11:38

首先增加運動量，可以練瑜伽或者是做仰臥起坐和轉呼啦圈。然後是注意飲食，吃比較清淡低脂肪食物為主。平時能站就不要坐，飯後堅持散步一小時。