晚上做完一個小時的瑜伽再跑30分鐘會瘦多少

問題描述最近在減肥，如果晚上不吃晚飯，另外再做完一個小時的瑜伽，然後再跑30分鐘會瘦多少

網友回答

2014年07月22日 14:22

這樣的話一般不會瘦的。減肥的問題，一般來講需要積極控制飲食和加強鍛煉，這種情況需要積極適量服用減肥茶，不然容易引起亞健康。另外如果不吃晚飯的話，很容易導致營養不良。