老是便秘怎麼辦?吃什麼食物和水果

食用水果,麻油,疏菜等含纖維素的食品有一定幫助,可用麻仁丸治療,謝謝諮詢,

便秘的形成與患者的腸道功能差、腸道菌群、體質有關,需要多進食蔬菜、水果等粗纖維食物,益生菌調整,多行運動促進腸道蠕動,

這個你可以多吃香蕉和西瓜,這兩個水果有助於排便,另外還是要多喝水多運動,

便秘的人基本上都可以多吃蔬菜水果等,並減少肉食攝入,或者用決明子等泡茶不僅可以清肝明目還可以潤腸通便

便秘嚴重時可以服用果導片,多吃新鮮蔬菜和水果,忌食辛辣刺激性食物,可以每天早晚點按肚臍200下,按摩腹部,適當進行有氧運動,

建議您平時多吃新鮮蔬菜和水果,以及粗糧作物,這樣會促進腸道蠕動,多喝涼開水,特別是空腹的時候或者口服藥物對症治療,可以服用蘆薈膠囊,蓖麻油,麻仁滋脾丸,等潤腸通便,供哥哥參考,祝您早日恢復健康啊,病情變化及時就醫複查呀!

經常便秘屬於習慣性便秘,這可能與飲食及排便習慣等因素有較大的關係,這是應該多吃各種蔬菜水果,可以多吃香蕉、蘋果等水果的,還應該養成定時排便的習慣,

建議:你諮詢的病理變化屬於習慣性便秘,最好是在每天早晨空腹蜂蜜開水,平時注意要多吃蔬菜,水果以香蕉,冰糖雪梨為主,