四肢關節酸痛

睡覺後而有肢體的這種酸痛不適現象，要考慮是受涼後的感冒，也有可能前一天有劇烈運動後的肌酸積聚而有的疼痛。可以先自我處理，比如根據環境溫度變化及時增減衣物，可以輔助熱毛巾敷貼處理後適度的按摩。如果是這樣自我處理症狀改善效果不佳，這就建議面診後再輔助血沉、血液常規等相關檢查後針對性的治療處理。

這個就不好說了，您可以先自行回憶一下在此之前是否有過受涼經歷，假如有受涼經歷的話，也可能是感冒發熱引起的，另外假如您近期過度運動鍛煉的話，也可能是鍛煉過度引起的肌肉酸痛，所以，您可以先自行測量一下體溫看看，重點看一下是否發熱，假如沒有發熱的話，你就先不要緊張，建議您近期注意休息，不要過度的運動，再觀察看看即可。

在這個年齡階段出現這種情況不排除是由於缺鈣的原因或者是由於身體過度疲勞的原因導致的這種情況，如果沒有持續發作的話問題不大，平時注意保持合理的生活規律，適當的運動活動有助於緩解改善，注意保持充分的睡眠休息時間。