頑固便秘治療

長期便秘會引起腸內毒素增多,很多病都是跟便秘是有直接關係的,所以您需要值得重視便秘,平時可以多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,並且每天保持良好的心態,不要太大的壓力,重要的是調整好自己的作息時間,充足的睡眠是身體健康的前提,

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善,口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.