頑固性便秘治療方法

便秘要從平日的活中去調養,比如說飲食和休息,平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的；以清淡一點的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水；不要過多的依賴於藥品；同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜,早點睡；平時也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利於通便,也可以口服6合維生素治療

便秘的原因很多中醫認為虛、實、燥、火寒、熱都有最好是中醫辨證治療便秘還應注意從飲食上調節多吃蔬菜和粗纖維食品多吃潤腸食品每天多吃蔬菜香蕉紅薯芝麻油蜂蜜等,對於沒有器質性病變的一般人來說,食療是首選的,即在飲食中增加纖維食物,如麩糠、水果、蔬菜等；禁忌辛辣食物:運動鍛煉對於常人的排便很有幫助,