怎樣做不讓腿痛？

問題描述晚上做了200多個深蹲，早上起來樓梯都下不了，還要跑步。

網友回答

2017年05月06日 18:28

病情分析：你晚上做了二百多個深蹲，第二天早晨會腿疼也是很正常的，畢竟活動量很大，肌纖維過度運動所致！
指導意見：若想儘快緩解症狀，可以考慮做一下腿部的推拿、針灸等理療，也可以用熱水泡泡澡，這都有利於腿部疼痛症狀緩解的！