小腿有肌肉

問題描述我抱了足球社團，每週兩次，週六練三個多小時，過了一段，我覺得我鬆弛的小腿變緊了，我覺得可能是練出肌肉了，我很煩惱，怎樣才能減掉肌肉，而且還可以練足球？

網友回答

2017年05月06日 11:13

肌肉是無法減掉的。這一點可以明確的告知你。但是肌肉強壯並不是壞事，也不是疾病。強健的體魄反而對於您的健康是很有利的。另外積極的鍛煉身體，會使您的身體看起來更勻稱，並非會使您看起來更加臃腫的。所以這一點您不必緊張，您繼續進行足球訓練即可。