老是做噩夢夢到鬼每次都很真實有時候

根據你描述的情況多考慮是由於腦神經衰弱的情況，這個情況多考慮是由於身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。現在的情況是建議在醫生的指導下使用維生素B1穀維素安神補腦液做調節治療為宜。
同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜

根據您的情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,
建議可以口服;穀維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加
您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等
以上是對“經常做噩夢夢到鬼每次都很真實有時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況要注意神經衰弱、緊張情緒等原因造成的可能，以及思想壓力大、抑鬱症等原因造成的可能。
充分放鬆自己，及時調整好自己的心態，應該到正規醫院的心理科進行心理疏導，關鍵的還是自己思想的轉變。