月經來了能吃什麼

病情分析： 從你的年紀來看，現在應該是初潮，也就表示你進入到第二象徵發育，在初潮的期間內免疫功能會有所下降，所以要注意休息，對於飲食方面清淡，均衡就可以了。
指導意見： 初潮的1-2年左右，月經週期會出現不穩定的情況，主要是由於子宮，卵巢還處於發育的期間內，如果是週期非常淩亂的話，建議到醫院做個b超，來瞭解下子宮，卵巢大小。