肚子上有很多肉,除了吃減肥藥

根據你的敘述，減肥最好的最健康的方式就是運動療法。
建議不要去吃什麼減肥藥，因為減肥藥吃不好容易造成機體功能障礙，一般通過飲食控制和每天堅持適量的運動，減肥效果是很好的，也是最健康的。
現在體重是你目前有什麼不舒服的症狀嗎？比如胸悶、氣短等，如果沒有還是靠運動療法。

根據你的情況來看，方法是有，但是要堅持的哦。堅持就是勝利。
最好的方法是蘋果腹部減肥，早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。所以您可以選擇這個比較簡單的方法來消除贅肉哦。