治療坐骨神經痛的最佳方法

問題描述治療坐骨神經痛的最佳方法

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最佳答案首選藥注意糾正錯誤姿勢，儘量避免埋頭工作，適當的休息幾分鐘。勤活動鍛煉，避免受寒。少吃生冷食物，老年輕或者體格較差的不要長時間待在空調下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質的食物如：奶，乳製品，蝦皮，海帶，芝麻醬，豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。