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問題 【腰肌勞損】 【歸檔】 13年05月06日

如何鍛煉緩解腰肌勞損

問題描述 如何鍛煉緩解腰肌勞損
網友回答
2013年05月06日 13:01

1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調。3.理療、按摩等舒筋活血療法。