鍛煉治療腰肌勞損

鍛煉治療腰肌勞損的問題,專家為你解答,腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,部分患者可有下肢牽拉性疼痛,疼痛的性質多為鈍痛,可局限於一個部位,也可散佈整個背部,病因與外傷,勞累,姿勢不當,外感風寒濕有很大關係,
建議採用專業中醫藥內服外用相結合治療,內服中藥,舒筋通絡,祛風散寒,外用膏藥,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛,能控制病情的發展,而且患者康復後不易復發,安全無副作用,是最理想的治療方法,日常生活中應當注意勞逸結合,避免久站久坐,宜選用硬板床,儘量臥床休息,不要勞累,可以適當倒走,吊杠,我對於鍛煉治療腰肌勞損的解答如上,還望幫到了你