鍛煉身體瘦身,可有滑膜炎,運動一會兒膝蓋就會疼

膝關節滑膜炎，30歲，常見於勞損所致，請到醫院骨科檢查確診，必要時做膝關節核磁共振，同時排除骨性關節炎，半月板損傷等疾病
在當地醫生的指導下，玻璃酸鈉注射液膝關節封閉，氨基葡萄糖口服，或進行中藥薰蒸治療

首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液迴圈，有利於關節積液吸收。
輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢。

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