腸道不好怎麼調理？

問題描述最近出差，飲食不是很規律，總是鬧肚子，吃什麼都不消化，臉色也差差的。朋友說喝微生慧的阿膠玫瑰可以調理腸道，我喝了一段時間，感覺好多了，不知道平時喝優酪乳、益生菌有沒有效？

網友回答

最佳答案這個有可能是腸胃功能不好引起水土不服，同時還有飲食不規律會引起腹脹腹瀉，長期下去會出現身體疲憊乏力氣血不足，像您說的這些並沒有多大改善作用。首先，平常飲食要注意規律，同時配合吃點香砂養胃丸調理，可以多點順時針按摩腹部配合做下艾灸足三裡。就不能改善，要看下中醫調理。