本人近60歲,補鈣用哪種鈣片好?腿老是抽筋

抽筋症狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣後就會表現出腿抽筋的症狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然後多吃些含鈣高的食物，並且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，寒冷也會侵襲人的四肢筋絡，著涼後自然會引起抽筋的表現，如果是因為身體受涼而導致抽筋則應增加日常的保暖。
可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉