吃什麼蔬菜能治好便秘

病情分析： 你的症狀考慮為是由於便秘引起的可能比較大，多是由於進食蔬果或者飲水量少、生活壓力大、排便不及時導致的。
指導意見： 建議你可以服用麻仁丸或者是清腸通便膠囊來治療，平時可以吃些蔬果如香蕉、梨、彌胡桃草莓等食物。

正常情況下大便每天一次或兩次，現在的情況可能是便秘時間長了可能會影響健康喝點蜂蜜水有潤腸通便的作用，由於現在天氣比較熱，不良生活習慣可能會造成大便過度乾燥。生活當中需要養成良好排便習慣，零食飲料垃圾食品不吃。大便過度乾燥的時候外用開塞露，有條件的話去正規醫院做個檢查。