撐死都要吃

減肥就得控制飲食，不亂各種減肥成功後，不節制飲食都會反彈。你可以試試在吃東西前吃點水果。

減肥是需要耐力的，需要飲食和運動相結合的。建議每天飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時需要管住嘴，邁開腿，每天有氧運動1-2小時，跑步，快走，游泳，騎車，打球等都是不錯的方法的。