常年便秘 愈來愈嚴重

您現在出現的口中異味和您的便秘有一定的關係。所以首先對於您的便秘，建議您平時多喝水，多吃粗纖維類的食物，例如各種蔬菜水果，飲食不要太精細，並且建議你每天進行至少一個小時的運動鍛煉，例如，散步，慢跑等等，目的是促進胃腸蠕動，緩解便秘的症狀，假如您便秘還是發作的話，可以採用一些開塞露等藥物對症治療了。

常年便秘這個情況是習慣性便秘，可能是因為不良生活習慣造成這些問題。在生活當中吃飯規律不能暴飲暴食，生冷的東西垃圾食品不能吃，養成良好的排便習慣，也應該多吃新鮮的蔬菜水果喝點蜂蜜水有潤腸通便的作用。另外不能長時間的久坐還需要多運動鍛煉一下身體。