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問題
【肝病】
【歸檔】 15年11月23日
孕婦能吃鱈魚肝油軟膠囊
網友回答
孕期可以吃些保健品,但是藥補不如食補,還是多吃新鮮水果和蔬菜,孕11周以後,胎兒迅速成長發育、需要的營養也日漸增多。從這個時期起,食品的質不但要高,量也需逐漸增多。此時可以在醫生的指導下額外補充鐵和鈣。要少吃油膩的食物,應盡可能選擇自己喜歡的食物,為保證蛋白質的攝入,可適當多補充些奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物