持續一周節食，每天攝入很少的主食和肉類有吃青菜，非常少的油和鹽，每天持續半小時的慢跑，中午飯後去做了

像你這種情況主要有可能是進食過少。同時還有經常慢跑，長期下去導致身體耗損過多，會出現疲憊乏力，還會導致小便異常，首先，平常飲食要注意營養均衡，要多吃主食，肉類，豆類，牛奶，雞蛋，蔬菜水果，飲食要注意營養的均衡。要減肥的話，您，主要少吃肥膩的食物，多運動就可以了。

您現在尿常規檢查發現的酮體2+，有可能和過度節食引起的饑餓性酮症有關係。所以您不要在過度的節食了。另外假如您是想通過節食進行減肥的話，那麼節食並非是不吃飯，而是三餐不少，每一頓飯都不要吃多。可以再適當的配合慢跑散步等運動鍛煉進行減肥處理為好了。