我的睡眠可否改善

病情分析： 你的親口說神經衰弱出現的睡眠品質不高，甚至失眠出現的症狀，
指導意見： 建議你口服棗仁安神顆粒，維生素B6穀維素配合治療

你說的情況是入睡比較困難，這個和個人的精神系統壓力大還是有關係的，但真實的話，因為這個年齡段也不太建議群的藥物，可以在睡前泡腳然後選擇牛奶。不要看手機電腦，不要去想任何事情。