36歲女性,小腿前骨只要一動就痛?

常見於局部肌腱勞損,請到醫院骨科檢查確診,排除椎間盤突出壓迫神經所致
1.針灸按摩理療,
2.芬必得口服,祖師麻片口服,注意飯後口服
祝心情快樂

腰凹陷兩點也疼,常見於腰肌勞損,除了以上治療,加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量,面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法,並可結合廣播操、太極拳,瑜伽,慢跑等,