學習一晚沒休息好怎樣快速消除疲勞

病情分析： 你的這種情況應該注意擠時間補充睡眠的，如果睡眠不足會影響到身體發育，影響長高的，對健康有害，
指導意見： 你可以臨時喝點茶葉水或者咖啡提神的，但要注意這種體力透支對健康的影響比較大，不建議做的

病情分析： 光學習不休息也是影響將來的學習效率的，應合理安排好學習休息時間。
指導意見： 人不可能永遠不睡覺光想著消除疲勞，你可以先休息會，以後要注意，今天放學要早休息，提前把作業寫完