問題
【心理】
【歸檔】 18年03月30日
天熱就失眠
網友回答
睡眠障礙和精神性的壓力，生活也是是否有規律，都有直接關係的，應該放鬆心情，保持積極向上的心態，多做一些戶外有氧運動，只要每天的睡眠時間保證在六小時以上，也是屬於正常的，如果影響正常生活的話，可以配合選擇服用養血清腦顆粒，健腦補腎丸，進行對症治療