葉酸片一天中什麼時間吃最容易被人體吸收

葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜，水果及動物肝臟中儲存豐富，葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素.它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼,口唇,齶,胃腸道，心血管,腎,骨骼等器官的畸形率增加. 婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒神經管的畸形的發生，可以在任何時間段服用。

葉酸片建議在每天早上飯前服用，這個有利於人體的吸收葉酸，建議在懷孕前三個月和懷孕後三個月服用，對胎兒大腦神經的發育是有一定的好處的。另外需要注意適當的活動一下，多呼吸新鮮的空氣，有利於胎兒發育。