醫生，這兩三天我感覺不好上大便，而且我

您好！大便的好壞跟您平時的飲食習慣、碳水化合物攝取的多少、膳食纖維素攝取的多少、飲食的種類、體質等有關。一般大便為金黃色，香蕉狀為最好。如果攝取的碳水化合物的量和膳食纖維的量多，大便就多也好解。平時多喝水，多吃粗纖維的食物，不要吃的太精細，多運動、或者再肚臍周圍以順時針按摩，大便就會很通暢。

你好，如果大便次數不多，不稀就問題不大。 建議吃整腸生的。建議多喝水，多吃蔬菜和水果。